「空」を理解して 悩みを解決する瞑想
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昨日、富士市で行った瞑想体験では、20人以上の方々が参加してくださいました。
会場に来られた人達一人一人に「あなたの本当の悩みは何ですか?」と尋ねてそれぞれの方に悩んでいる事のテーマを簡潔に言ってもらいました。

「人間関係、家族、親子関係、仕事、家庭」などなど、それぞれの抱えている大きな悩みを集約して、簡潔な言葉に言い換えていきます。

中には大きすぎる悩みを集約出来ずに細かく説明しようとする方もいらっしゃいますが、その度に質問して「本当の悩みは何ですか?人間関係ですか?」と悩みの本質を突き止めさせていきます。

そうしてそれぞれの方々が悩みを言った後で、「本当の悩みは自分自身の心の中にある」という事に気がついてくるのです。「自分が気に留めて悩みについて考えなければ、それは悩みにはならない」という事が解ってくるのです。

それは「空」と言って、何もない処に自分が認識する事によって存在する幻影のようなもので、悩みを認識しなければ悩みにならなくなるのです。

瞑想を通して自分自身の作り出した悩み、幻影、「空」を手放した後の皆さんの顔は、それぞれが前向きで明るくなりました。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

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by rev-umachan | 2015-09-14 12:21 | 日常の情報 | Trackback | Comments(0)
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